产后气血亏损易盗汗，快用这些方法来调理无限航路！-香港新孕姿产后恢复连锁
很多妈妈产后即使没有过多活动，也常常大汗淋漓绥中地图，尤其是睡觉的时候落泪成金，醒来身上差不多都湿透了献曲求诗。这种现象就是产后盗汗。
常见的产后盗汗的原因有两种，一种是生理性盗汗，另一种是病理性盗汗。
1、生理性盗汗
生理性盗汗是产后身体多余水分的正常排出，往往持续时间不会超过一周烈火街头。这类盗汗不需要特别处理，但在出汗时，毛孔张开陈三两爬堂，易受风寒，引起感冒。
2、病理性盗汗
假如盗汗持续时间比较长欧酷网，甚至是几个月张冠冉，则应考虑是病理性盗汗用钱折玫瑰，多因为妈妈生产时或产后气血耗损郝笛，阴虚造成的。
产后盗汗的程度体现了妈妈元气亏损的轻重，妈妈们在月子里应好好调理，以免烙下月子病。
?产后盗汗怎么调理?
1、适当补钙
出汗过多时会导致钙流失速度加快熊俊豪，容易患上低钙血症。因此，产妇坐月子时应多增加高钙食物的摄入，如牛奶、海产品、乳制品、动物肝脏等。
2、多补充水分、盐分
产后出汗量增多，体内的水分、盐分会随着汗液排出体外重生唐婉。此时的产妇应当多喝汤水政界第一夫人，
冯天魁及时补充相应的电解质极道兵器，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱栗桂莲，出现脱水现象异世丹厨。
3、适度运动全境通告，保持心情愉悦
适当的运动有利于恢复气血超级地府，妈妈应有规律的生活作息习惯，适当增加运动锻炼，如在房间内走动、做产后操等，还应保持愉悦的心情。
4、保持清洁
出汗后应立即更换干爽的衣物，贴身衣物要勤换洗，被褥要勤晾晒，还要注意洗澡、洗头、保持良好的个人卫生，避免细菌入侵。
5、室温适宜
一般来说，室温最好保持在26-28度之间郑孝美，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气。
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