产后坐月子,产科护士给你14个叮嘱!(干货)-妈妈爱我孕育
正文开始前,来句题外话:今天5 月 12 日,国际护士节,有知道的举个爪?
说起护士龙时代漫画,个个身怀绝技,有千里眼顺风耳般的敏锐性,时刻了解病患需求;习得凌波微步和五十米加速折返跑,与时间赛跑,与死神争速;还要有化戾气为祥和之智,消除病人疑虑,安抚病人情绪...
特别是被公认最辛苦、最难做的产科、儿科护士,个中心酸也只有她们自己心里清楚,这里我们也呼吁大家,对她们多些理解与宽容,尊重和友善,大家护士节快乐!
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下面是我们的产科护士,对即将坐月子的新妈妈提出的14个叮嘱,均是她们跟产妇、新生儿打交道的过程中经常遇到的问题,希望你坐月子期间少走弯路,做好产后恢复工作:
1
你要明确月子期可不止30天,整个产褥期需6-8周,也就是42-56天。在这期间内,不能劳累,避免性生活,以休息为主,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
2
注意及时排尿,妈咪应该在产后6-8小时及时排尿,这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留重生花果山,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,不利于产后恢复。排不出尿时打开冲水器,以流水声刺激膀胱排尿。若是这样还不行,及早告之医生导尿。
3
分娩后,子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色,约4-6个星期干净,如果恶露不尽或异味不止需要就医。
4
每天应用温开水清洗外阴部,需要使用开水晾温,产后伤口未愈合,使用阴阳水有微生物感染的可能。
5
产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头,可根据需要淋浴,但要迅速,防止感冒。
6
产后即可正常刷牙,每天一两次,可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。
7
顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头,剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吮吸是最快的下奶方式,可以尽早建立催乳和泌乳反射,促进乳汁分泌。
金柳妍同时,还有利于子宫收缩恢复伊莫珍·波茨。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。
8
宝宝将乳头咬破,多是衔乳嘴型不对,应该吸乳晕而不是乳头,用手指轻轻压宝宝下嘴唇,使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕,即是正确的衔乳姿势。
9
哺乳前不需清洁乳头,切忌使用肥皂、酒精耕四郎。因为乳头上有益生菌奇门药典录,对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一,因为母乳喂养是有菌喂养。
10
生完使用束腹带有利于产后身材的恢复。顺产一周以后就可以使用收腹带;剖腹产一般半月以后使用收腹带的,收腹带一般用到产后3个月左右,效果每个人的情况不一样的,突变怪婴注意选择透气性好棉质的收腹带较好,晚上要摘下,平时不要勒的太紧。
11
月子里前面一星期以清淡排毒为主,吃点猪的内脏,粥、面汤,后面可以逐步进补,不要一下子太猛,喝汤时不要太油腻,上面的油要刮掉,或者用吸管喝汤。吃油腻了喂奶,宝宝肠胃会不舒服的,容易造成拉肚子。
12
采取科学的卧姿:为了防止子宫向一侧或向后倾倒,妈咪要经常变换躺卧姿势孟娇霞。正确的做法是绝品高手,仰卧与侧卧交替,从产后第2天开始俯卧,每天1-2次,每次15-20分钟。
产后两周玩命阻击,可采取胸膝卧位,促进子宫尽快复位。
13
越早下床越好。生产后产妇身体虚弱,需要适当休息,但不代表应长时间卧床。目前提倡产妇早起床活动,特别是剖宫产后24小时左右拔除导尿管,家人即可搀扶产妇起床解尿,有利于恢复体力和自主排尿。产妇产后早起床适当活动,一周后做做产后健身操,还能恢复骨盆底及腹肌张力,避免腹壁皮肤过度松弛蒋嘉莹。
14
忌一味的“捂”:产妇坐月子避免受凉是必要的,但终日紧闭门窗,室内空气混浊和泉八云,加上探望亲友来往较多,难免携带病菌,不良空气有利病菌生长,使免疫力处于较低状态的产妇容易感染疾病。所以,“月子房”每天应开启门窗数次交换空气,在夏天也可避免空调病或中暑。
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